Month: June 2015

Τι είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα

από την Αλεξάνδρα Παυλέτση Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα αποτελούν πραγματικότητα, παρόλο που αμφισβητούνται από πολλούς, καθώς στην Ελλάδα ακόμα δεν έχουμε καταλάβει το ρόλο που μπορεί να παίξει ο ψυχολογικός παράγοντας. Οι περισσότεροι, κάποια στιγμή, τρέξαμε σε γιατρούς για μια απλή ενόχληση κι ενώ κάναμε ένα σωρό εξετάσεις και αποκλείσαμε όλες τις εκδοχές, ακούσαμε το γιατρό να μας λέει ότι “είναι ψυχολογικό”. Σε αυτή την περίπτωση έχουμε να κάνουμε με τα λεγόμενα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Τα σωματικά συμπτώματα που δεν προκαλούνται από οργανικά ή παθολογικά αίτιαονομάζονται ψυχοσωματικά. Είναι πολύ σημαντικό πριν προβείς στο συμπέρασμα ότι πρόκειται για ψυχοσωματικό σύμπτωμα, να είσαι απολύτως σίγουρη (πάντα με την καθοδήγηση του γιατρού) ότι δεν υπάρχει καμία οργανική αιτία. Τα συμπτώματα αυτά, αποτελούν την σωματοποιημένη εξωτερίκευση συναισθημάτων ή ψυχολογικών συγκρούσεων του ατόμου. Υπάρχει, βέβαια πιθανότητα να υπάρχουν και οργανικά αίτια ταυτόχρονα με τα ψυχολογικά, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα να επιδεινώνονται. Επίσης, το ψυχοσωματικό σύμπτωμα μπορεί, να εξυπηρετεί ένα σκοπό, να διευκολύνει το άτομο να αποφύγει μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι στις ψυχοσωματικές νόσους παύουν να παίζουν σημαντικό ρόλο …

Μοιραία συνάντηση

Άνθρωποι έρχονται και φεύγουν από τη ζωή μας. Είναι κάποιοι που περνούν χωρίς καν να κάνουν λίγο “θόρυβο”, και κάποιοι που έκαναν τεράστιο κρότο και παρόλο που έχουν φύγει μένουν εκεί. Μέσα σου.  Είναι αυτοί που για κάποιο λόγο πάντα σε ενδιαφέρει τι κάνουν, ακόμη κι αν έχεις να τους δεις χρόνια. Ναι, ναι, ξέρεις για ποιους λέω! Κι αυτό γιατί σου έκαναν εντύπωση, σε σημάδεψαν. Για τον δικό του μοναδικό λόγο ο καθένας.  Όλοι έχουμε κάποιον άνθρωπο για τον οποίο νιώθουμε έτσι. Κι ας μη το παραδεχόμαστε πολλές φορές. Και παραμένει μοναδικός όσοι κι αν περάσουν μετά από αυτόν. Η επιθυμία και το πάθος σβήνουν αλλά τα συναισθήματα και το ενδιαφέρον μένουν, όσο και να επιμένουμε πως κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Από την άλλη υπάρχουν και οι εκρηκτικές συναντήσεις μεταξύ δύο ανθρώπων. Οι μοιραίες εκρηκτικές συναντήσεις. Δύο άτομα που θα μπορούσαν να είναι μαζί, αλλά επειδή από την φύση τους είναι αυτοκαταστροφικοί και όμοιοι χαρακτήρες δεν βρίσκουν τη χρυσή τομή για να κάνουν όλο αυτό να δουλέψει. Αυτό είναι που ονομάζουμε “πυροτεχνήματα”. Όταν είναι μαζί …

Η σημασία των ονείρων

από την Αλεξάνδρα Παυλέτση Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο σημαντικός είναι ο ύπνος για το σώμα, τόσο σημαντικά είναι και τα όνειρα. Τα όνειρα είναι μοναδικά και η δραστηριότητα του εγκεφάλου είναι ίδια για όλους. Πειράματα έχουν δείξει ότι, αν κάποιος στερηθεί το στάδιο REM, κατά το οποίο βλέπουμε όνειρα, τότε νιώθει εκνευρισμό και άγχος σε ό,τι και αν κάνει χωρίς να ξέρει τον λόγο. Ο Freud ήταν εκείνος που πρώτος μίλησε για τα όνειρα και υποστήριξε ότι είναι η οδός προς το ασυνείδητο, ένας τρόπος για να ερχόμαστε σε επαφή με τα ασυνείδητα τμήματα του μυαλού. Ο Freud είχε πει ότι, όταν ονειρευόμαστε, βλέπουμε εικόνες που για κάποιο λόγο έχουμε καταπιέσει, ίσως γιατί δε θέλουμε να δούμε το πραγματικό τους νόημα. Συνήθως, βλέπουμε πράγματα που ντρεπόμαστε για αυτά ή τα θεωρούμε απαγορευμένα. Υπάρχουν φορές που τα όνειρα μας βοηθούν να δούμε την αλήθεια. Μπορεί να δούμε κάτι που φαινομενικά είναι πολύ άσχετο με εμάς, όμως σίγουρα από κάπου προέρχεται και κάτι σημαίνει για εμάς. Συνήθως, τα όνειρα απασχολούν αισθήματα και φόβους που είτε δεν …

Εξεταστικής το «ανάγνωσμα»…

Από την Αλεξάνδρα Μπούκα Εξεταστική: Η περίοδος της ζωής σου που η πίστη στο θαύμα έχει γίνει τρόπος ζωής..Έχεις φτάσει πλέον στον 3ο ή 4ο χρόνο της σχολής σου και τα πράγματα αρχίζουν να ζορίζουν καθώς πρέπει κάποια στιγμή να πάρεις το πτυχίο σου. Εκεί είναι η στιγμή που αρχίζεις να σοβαρεύεσαι και μετράς τα μαθήματα που χρωστάς αλλά και αυτά που σου μένουν να δώσεις γιατί κακά τα ψέμματα κανένας μας (βάζω και μένα μέσα) δεν τελειώνει τη σχολή ακριβώς στο χρόνο της. Οι εξαιρέσεις που τελειώνουν τη σχολή νωρίς νωρίς είναι οι ίδιες περιπτώσεις ανθρώπων που δεν τρώνε σοκολάτα και τηγανιτές πατάτες. #no_trust. Τι έλεγα όμως? Α ναι! Πως θα την παλέψεις στους χαλεπούς καιρούς της εξεταστικής. Και όχι μόνο πως απλώς θα την παλέψεις αλλά πως θα καταφέρεις να βγείς νικητής (φάση we are the champions), χωρίς να εκραγεί το κεφάλι σου από το πολύ διάβασμα κατα τη διάρκεια αυτής της επώδυνης διαδικασίας. #1. Καθάρισε το δωμάτιο σου. Πριν ξεκινήσεις το διάβασμα απομάκρυνε από το δωμάτιό σου (και ειδικά από το γραφείο) …

Τι Κρύβεται Πίσω Από Τη Βουλιμία

από την Αλεξάνδρα Παυλέτση Η βουλιμία εντάσσεται στις διατροφικές διαταραχές και το άτομο καταναλώνει υπερβολική ποσότητα τροφής σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Τα γεύματα του συνήθως είναι κρυφά και προγραμματισμένα. Όταν τελειώνει το γεύμα του, πονάει η κοιλιά του από το πολύ φαγητό. Έτσι, για να γλιτώσει από το πόνο και να αποφύγει να βάλει κιλά, προκαλεί στον εαυτό του εμετό ή καταφεύγει σε άλλες συμπεριφορές, όπως το να παίρνει καθαρτικά ή καταφεύγει στην υπέρμετρη σωματική άσκηση. Τα περισσότερα άτομα με βουλιμία τρώνε, όταν είναι μόνα τους, μπροστά στην τηλεόραση και δε θέλουν να τους διακόπτουν. Έχουν επίσης το άγχος να είναι το μπάνιο ελεύθερο σε περίπτωση που αποφασίσουν να προκαλέσουν στον εαυτό τους εμετό. Όπως και η νευρική ανορεξία, έτσι και η βουλιμία είναι πιο συχνή στις γυναίκες και κυρίως στις έφηβες και νεαρές κοπέλες. Κάποιες από τις οργανικές συνέπειες είναι ότι πολλές κοπέλες έχουν ασταθή κύκλο περιόδου ή αμηνόρροια, εμφανίζουν κύστες, ινομυώματα και κολπίτιδες. Το πιο επικίνδυνο μέρος της διαταραχής είναι οι επαναλαμβανόμενοι εμετοί.Πολύ συχνά, προκαλούν μεγέθυνση αδένων, οξεία γαστρίτιδα, ουρολοιμώξεις, φθορές στα …

Το τέρας της ζήλιας και πως επηρεάζει τη ζωή μας

από την Αλεξάνδρα Παυλέτση Φυσικά υπάρχει και η ζήλια που δρα θετικά με την έννοια του θαυμασμού ή την επιθυμία να βρεθούμε στην προνομιακή θέση κάποιου άλλου. Όμως, όταν ξεφεύγει από τα φυσιολογικά πλαίσια, τότε μιλάμε για τη ζήλια – είτε ερωτική, είτε όχι – που σχετίζεται με τον φόβο, την καχυποψία, τον εγωισμό, την κτητικότητα και την εκδικητικότητα. Η ζήλια μπορεί να εμφανιστεί ανάμεσα σε ζευγάρια, σε γνωστούς, συγγενείς, φίλους, αλλά και αδέλφια, ειδικά από τα μεγαλύτερα προς τα μικρότερα. Συναντάται, επίσης, σε σπάνιες περιπτώσεις ανάμεσα σε γονέα και παιδί. Η ζήλια εμφανίζεται παντού, αλλά αλλάζει από κοινωνία σε κοινωνία και εκδηλώνεται κάτω από διαφορετικές συνθήκες. Σημαντικό είναι να αναφερθεί ότι η ζήλια σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι και δικαιολογημένη, αν το άλλο άτομο φαίνεται ανειλικρινές, δίνει διπλά μηνύματα ή αλλάζει τον τρόπο που λειτουργεί μετά από καιρό. Η αδικαιολόγητη, όμως, ζήλια προέρχεται από τις ανασφάλειες του ίδιου του ατόμου και συμβαίνει ανεξάρτητα από τον σύντροφο που έχει. Το ζηλότυπο άτομο, ζηλεύει πάντα στις σχέσεις του, είτε με αφορμή είτε χωρίς. Επίσης, έχει …

15ο Athens Jazz Festival

της Μικαέλας Πανηγυροπούλου Ο μεγαλύτερος Jazz μουσικός θεσμός της Αθήνας είναι γεγονός. Για 15η χρονιά η Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων σε συνεργασία -για πρώτη φορά- με την Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών διοργανώνουν το 15o Athens Jazz Festival. Για άλλη μια χρονιά η Τεχνόπολη θα πλημμυρίσει από σαξόφωνα και Jazz μελωδίες, ταξιδεύοντας μας σε όλες τις μεριές του κόσμου. Μια πενθήμερη γιορτή που όλοι όσοι αγαπούν την Jazz μουσική, αλλά και όσοι θα ήθελαν να τη γνωρίσουν λίγο καλύτερα, δεν πρέπει να χάσουν. Άλλωστε η είσοδος σε όλες τις εκδηλώσεις και τα μουσικά δρώμενα του φεστιβάλ είναι απολύτως δωρεάν. Φέτος το Athens Jazz Festival εκτός από τα μουσικά δρώμενα που θα μας χαρίσει, έχει διοργανώσει και άλλα εικαστικά δρώμενα όπως τη φωτογραφική ομάδα METAPolis, η οποία παρουσιάζει από τις 3 εώς τις 7 Ιουνίου στις «Δεξαμενές Καθαρισμού» την Έκθεση Φωτογραφίας “Truth & Lies”. Επίσης στην αίθουσα «Νέοι Φούρνοι» ο Σπύρος Βαγγελάκης θα παρουσιάσει τη δική του φωτογραφική έκθεση με τίτλο «Ηχογραφίες». Ακόμη, στην αίθουσα «Μηχανουργείο» και τον προαύλιο χώρο της θα λάβει χώρα το Meet Market. Και για να …

“-Διάβασε για να περάσεις” Πανελληνίων το ανάγνωσμα.

του Δημήτρη Τσούτσουρα -Διάβασε για να περάσεις. -Μην αγχώνεσαι τόσο! -Μην βγαίνεις συνέχεια έξω. -Πότε θα διαβάσεις;; -Έφαγες; -Να σου φέρω κάτι; -Εμένα το δικό μου παιδί θα γίνει γιατρός. Αυτά και άλλα πολλά μπορεί να ακούσει κανείς τους τελευταίους δύο μήνες, να διατυπώνονται από τους γονείς – τα παιδιά των οποίων είναι υποψήφιοι των Πανελληνίων εξετάσεων του 2015. Κανείς όμως δεν αναρωτήθηκε από τι συνίσταται  αυτός ο αγώνας, αυτή η δύσβατη ανάβαση των υποψηφίων στο βάθρο της πολυπόθητης τριτοβάθμιας εκπαίδευσης. Ατελείωτες ώρες συνεχόμενης μελέτης και επίλυσης ασκήσεων, κακή και λειψή σίτιση και ένα διαρκές άγχος/στρες να σε καταδιώκει μέχρι την μέρα που – επιτέλους – θα τελειώσει αυτό το «μαρτύριο». Και σαν μην ήταν όλα αυτά αρκετά, το θέμα «γονείς», έρχεται να περιπλέξει κι’ άλλο τα πράγματα. Οι περισσότεροι, ασυνείδητα, σου μεταφέρουν το άγχος και το διακαή τους πόθο να εισαχθείς σε μία συγκεκριμένη σχολή- στην οποία οι ίδιοι λόγω διάφορων συγκυριών/συνιστωσών δεν κατάφεραν να εισαχθούν. Και αν αυτό σας φαίνεται υπερβολικό σαν ιδέα, σκεφτείτε το λίγο καλύτερα και θα το διαπιστώσετε και μόνοι …